Giờ cao điểm dùng điện là mấy giờ? Cẩm nang tiết kiệm điện mùa hè tối ưu nhất

1. Giờ cao điểm dùng điện là mấy giờ theo quy định của EVN?

Hệ thống điện quốc gia phân chia thời gian sử dụng điện trong một ngày thành 3 mốc chính: Giờ cao điểm, Giờ bình thường và Giờ thấp điểm. Sự phân chia này dựa trên biểu đồ phụ tải (nhu cầu tiêu thụ điện) thực tế của toàn xã hội.

Khung giờ cao điểm dùng điện là mấy giờ?

Căn cứ vào các văn bản và quy định chính thức của Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) và Bộ Công Thương (thông tư 16/2014/TT-BCT và các văn bản sửa đổi cập nhật đến năm 2026), khung giờ cao điểm được quy định bao gồm 2 khoảng thời gian trong ngày:

• Buổi sáng: Từ 09h30 đến 11h30 (kéo dài 2 tiếng). Đây là lúc các nhà máy, xí nghiệp, khu công nghiệp hoạt động với công suất tối đa. Đồng thời, các khối văn phòng, cơ quan hành chính nhà nước cũng đang trong giờ làm việc cường độ cao, sử dụng đồng loạt hệ thống điều hòa, máy tính, thang máy.

• Buổi tối: Từ 17h00 đến 20h00 (kéo dài 3 tiếng). Khi mọi người tan làm trở về nhà, các hộ gia đình bắt đầu bật các thiết bị tiêu thụ điện lớn như: Bình nóng lạnh, bếp từ, nồi cơm điện, điều hòa, máy giặt. Cùng lúc đó, hệ thống đèn chiếu sáng giao thông, bảng hiệu quảng cáo trên đường phố cũng đồng loạt bật sáng. Sự cộng hưởng từ khối sinh hoạt và khối dịch vụ khiến nhu cầu điện tăng vọt, tạo thành “đỉnh” của phụ tải.

Giờ bình thường và giờ thấp điểm

Nếu đã biết giờ cao điểm dùng điện là bao giờ, bạn cũng nên lưu ý đến các khung giờ còn lại để phân bổ việc sử dụng điện:

• Giờ bình thường: Bao gồm các khung giờ: 04h00 – 09h30; 11h30 – 17h00; và 20h00 – 22h00.

• Giờ thấp điểm: Bắt đầu từ 22h00 đêm hôm trước đến 04h00 sáng ngày hôm sau. Lúc này phần lớn các hoạt động sản xuất, kinh doanh và sinh hoạt đã dừng lại, lưới điện dư thừa công suất.

Để bạn có cái nhìn trực quan nhất và dễ dàng ghi nhớ khung giờ cao điểm, dưới đây là bảng tóm tắt lịch áp dụng của EVN:

2. Tại sao việc biết giờ cao điểm dùng điện là giờ nào lại cực kỳ quan trọng?

Nhiều người dùng điện sinh hoạt thường thắc mắc: “Giá điện sinh hoạt hộ gia đình tính theo bậc thang, đâu có tính theo giờ như doanh nghiệp, vậy việc biết giờ cao điểm điện là giờ nào có ý nghĩa gì?”

Đây là một lầm tưởng rất phổ biến. Đúng là tính đến năm 2026, điện sinh hoạt vẫn chủ yếu áp dụng biểu giá bán lẻ điện bậc thang (6 bậc), không phân biệt giờ giấc. Tuy nhiên, việc tránh sử dụng nhiều điện vào khung giờ cao điểm lại mang ý nghĩa sống còn đối với độ bền thiết bị, chi phí ẩn và an toàn lưới điện.

Tránh nhảy bậc điện (Giảm hóa đơn tiền điện)

Vào khung giờ từ 17h00 – 20h00 mùa hè, nhiệt độ ngoài trời vẫn còn rất cao. Nếu bạn bật điều hòa, tủ lạnh, bình nóng lạnh cùng một lúc, điện áp của khu dân cư lúc này thường bị sụt giảm (yếu điện). Khi điện áp yếu, các thiết bị điện (đặc biệt là động cơ như block điều hòa) phải hoạt động “rướn” hơn, tiêu thụ dòng điện lớn hơn để duy trì công suất.

Điều này làm số kWh điện nhà bạn tăng nhanh hơn bình thường. Việc số chữ điện tăng sẽ đẩy hóa đơn của bạn lên các bậc giá cao (Bậc 5, Bậc 6 với mức giá đắt đỏ), khiến bạn phải trả nhiều tiền hơn. Vì vậy, hạn chế dùng thiết bị công suất lớn vào lúc này chính là cách tiết kiệm điện thiết thực nhất.

Bảo vệ tuổi thọ thiết bị điện trong nhà

Như đã đề cập, điện áp chập chờn vào giờ cao điểm là “kẻ thù số 1” của các thiết bị điện tử. Tình trạng sụt áp có thể làm hỏng bo mạch của máy giặt, giảm tuổi thọ máy nén của tủ lạnh và điều hòa. Việc biết giờ cao điểm dùng điện là bao giờ giúp bạn chủ động dời thời gian sử dụng máy giặt, bàn ủi sang giờ thấp điểm (sau 22h), giúp máy móc vận hành êm ái, bền bỉ hơn.

Giảm thiểu nguy cơ mất điện luân phiên (Cúp điện)

Khi phụ tải toàn hệ thống vượt quá khả năng cung cấp của các nhà máy điện (thường xuyên xảy ra vào cao điểm nắng nóng El Nino), EVN bắt buộc phải thực hiện sa thải phụ tải (cắt điện luân phiên) để bảo vệ an toàn cho toàn hệ thống lưới điện quốc gia. Nếu mỗi gia đình đều tự giác tắt bớt một bóng đèn, giảm một độ điều hòa vào lúc 17h00 – 20h00, nguy cơ cả khu phố bị cắt điện giữa đêm hè oi bức sẽ giảm đi đáng kể.

3. Tuyệt chiêu tiết kiệm điện vượt qua khung giờ cao điểm mùa nắng nóng

Để thấy được con số giảm sút trên hóa đơn, bạn cần áp dụng ngay những mẹo tiết kiệm điện dưới đây:

Tối ưu “Vua ngốn điện” – Điều hòa nhiệt độ (Máy lạnh)

Trong hóa đơn tiền điện mùa hè, điều hòa thường chiếm từ 50% – 70%.

• Quy tắc 26 độ C: Tuyệt đối không bật điều hòa ở mức 16-18 độ C ngay khi vừa về nhà. Hãy thiết lập nhiệt độ ở mức 26 – 28 độ C. Theo các chuyên gia, cứ giảm 1 độ C, điều hòa sẽ tiêu thụ thêm 7-10% điện năng.

• Kết hợp quạt gió: Bật quạt trần hoặc quạt cây số nhỏ kết hợp với điều hòa ở 27 độ C. Quạt giúp luân chuyển không khí lạnh đều khắp phòng, mang lại cảm giác mát mẻ ngang với việc cài điều hòa 24 độ C nhưng lại tiết kiệm điện hơn rất nhiều.

• Vệ sinh định kỳ: Lưới lọc bụi bẩn làm giảm lưu lượng gió, khiến máy phải chạy liên tục không ngắt. Hãy tự rửa lưới lọc 2-3 tuần/lần và bảo dưỡng toàn bộ máy 1 lần/năm trước mùa hè.

Dịch chuyển thời gian sử dụng thiết bị công suất lớn

Khi đã biết khung giờ cao điểm buổi tối là 17h – 20h, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt:

• Bình nóng lạnh: Công suất của bình thường rất lớn (2500W – 3000W). Hãy bật bình trước 17h hoặc sau 20h. Chỉ bật khoảng 15-20 phút trước khi tắm, sau đó tắt hẳn aptomat rồi mới vào tắm để vừa tiết kiệm, vừa đảm bảo an toàn tính mạng. [Đọc thêm: Bật mí 8 cách sử dụng bình nóng lạnh tiết kiệm điện cắt giảm 50% hoá đơn]

• Máy giặt / Máy sấy quần áo: Đây là các thiết bị tiêu tốn nhiều điện năng (đặc biệt là chế độ giặt nước nóng). Hãy hẹn giờ để máy giặt hoạt động vào lúc 22h00 đêm hoặc sáng sớm trước 09h00.

• Bàn ủi (Bàn là): Nên ủi quần áo tập trung một lần cho cả tuần vào ngày nghỉ (buổi trưa hoặc tối muộn), tránh việc ngày nào cũng bật bàn ủi vào đúng giờ cao điểm sáng trước khi đi làm.

>> Đọc thêm: 12 mẹo sử dụng tủ lạnh tiết kiệm điện hiệu quả giúp giảm 20% hoá đơn tiền điện

Loại bỏ “Dòng điện ma”

Bạn có biết rằng Tivi, máy tính, sạc điện thoại, lò vi sóng… vẫn tiêu thụ khoảng 5-10% điện năng ngay cả khi bạn đã dùng điều khiển tắt màn hình? Trạng thái chờ (Standby) này tích tiểu thành đại sẽ làm hóa đơn tiền điện tăng lên.

Giải pháp: Hãy rút hẳn phích cắm hoặc sử dụng ổ cắm có công tắc riêng biệt để ngắt hoàn toàn nguồn điện khi không sử dụng.

Tận dụng ánh sáng tự nhiên và thiết bị Inverter

• Thay toàn bộ bóng đèn huỳnh quang, đèn sợi đốt cũ bằng công nghệ đèn LED. Đèn LED sáng hơn, tỏa nhiệt ít hơn và tiết kiệm đến 80% điện năng.

• Khi cần mua sắm thiết bị mới (tủ lạnh, điều hòa, máy giặt), hãy ưu tiên các dòng máy có tích hợp công nghệ biến tần Inverter và có nhãn năng lượng 5 sao do Bộ Công Thương cấp.

>> Đọc thêm: Tổng hợp 12 cách tiết kiệm điện hiệu quả giúp giảm 30 % hoá đơn điện mỗi tháng

5. Bài toán tiết kiệm điện giảm 30% hóa đơn của gia đình anh Hoàng (Hà Nội)

Để thấy rõ hiệu quả của việc áp dụng kiến thức giờ cao điểm điện là giờ nào, hãy cùng xem xét trường hợp gia đình anh Hoàng (4 người, sống tại căn hộ chung cư ở Hà Nội).

Tháng 5/2026: Hóa đơn tiền điện của gia đình anh chạm mốc 2.800.000 VNĐ. Thói quen cũ của gia đình: Đi làm về lúc 17h30, bật 2 điều hòa (xuống 20 độ cho nhanh mát), bật bình nóng lạnh để tắm, cho quần áo vào máy giặt, đồng thời nấu ăn bằng bếp từ và lò nướng. Mọi thiết bị chạy hết công suất vào đúng khung giờ cao điểm.

Tháng 6/2026: Anh Hoàng quyết định thay đổi.

1. Về đến nhà, anh mở cửa sổ cho thoáng khí nóng, chỉ bật điều hòa phòng khách ở 27 độ kèm quạt trần.

2. Bếp từ vẫn dùng để nấu ăn, nhưng máy giặt được cài đặt hẹn giờ chạy vào lúc 22h30 (giờ thấp điểm).

3. Bình nóng lạnh chỉ bật 15 phút rồi tắt.

4. Ngắt toàn bộ các thiết bị điện không dùng đến.

Kết quả: Dù tháng 6 nắng nóng khốc liệt hơn, nhưng hóa đơn tiền điện của gia đình anh Hoàng chỉ còn 1.900.000 VNĐ (giảm gần 30%). Việc né giờ cao điểm dùng điện và loại bỏ sự cộng hưởng công suất đã giúp lượng kWh tiêu thụ của gia đình không bị đẩy lên những bậc thang điện giá cao nhất.

6. Từ tiết kiệm điện đến tích lũy sinh lời cùng Finhay

Khi bạn đã thấu hiểu giờ cao điểm dùng điện là bao giờ và áp dụng thành công các biện pháp tiết kiệm điện, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy hóa đơn hàng tháng giảm đi từ vài trăm ngàn đến cả triệu đồng. Tuy nhiên, tiết kiệm được tiền mới chỉ là một nửa của bài toán quản lý tài chính cá nhân. Nửa còn lại là làm sao để số tiền tiết kiệm được đó “đẻ ra tiền”.

Thay vì để khoản tiền dư ra nằm im lãng phí hoặc vô tình tiêu lẹm vào mua sắm trà sữa, quần áo, hãy biến nó thành nền tảng cho sự thịnh vượng thông qua hệ sinh thái tài chính Finhay:

• Chuyển tiền điện thừa vào Hay0 (Tích lũy linh hoạt): Tháng này bạn tiết kiệm được 500.000đ tiền điện nhờ tắt máy lạnh đúng lúc? Hãy chuyển ngay 500.000đ đó vào sản phẩm Hay0 trên Finhay. Đây là dòng sản phẩm tích lũy không kỳ hạn, giúp đồng tiền của bạn không bị nằm “chết”. Số tiền này sẽ tự động sinh lời qua đêm mỗi ngày với lợi suất lên tới 4.4%/năm. Quan trọng nhất, Hay0 cho phép bạn rút tiền ra 24/7 hoàn toàn miễn phí bất cứ lúc nào, đóng vai trò như một quỹ dự phòng khẩn cấp tuyệt vời.

• Xây dựng tương lai với Chứng chỉ quỹ: Khi thói quen tiết kiệm điện đã trở thành lối sống, bạn sẽ có một khoản dư ổn định mỗi tháng. Hãy lập kỷ luật trích một phần từ khoản dư này để đầu tư tự động (SIP) vào các Chứng chỉ quỹ trên Finhay. Bằng việc ủy thác dòng vốn cho các chuyên gia tài chính hàng đầu đầu tư vào thị trường chứng khoán, kết hợp với sức mạnh của lãi kép, những khoản tiền “vụn vặt” tiết kiệm từ hóa đơn tiền điện hôm nay hoàn toàn có thể trở thành một khối tài sản lớn trong 5-10 năm tới.

Thói quen tắt một bóng đèn đúng lúc thể hiện trách nhiệm với môi trường. Thói quen tích lũy từng đồng tiền nhỏ thể hiện trách nhiệm với tương lai của chính bạn. Hãy kết hợp cả hai để trở thành một công dân hiện đại và một nhà quản lý tài chính thông thái!

7. Kết luận

Tiết kiệm điện không có nghĩa là chịu khổ, mà là sử dụng năng lượng một cách thông minh, đúng lúc và đúng chỗ. Đừng quên kết hợp thói quen sinh hoạt tiết kiệm này với tư duy quản lý dòng tiền khoa học cùng Finhay để mỗi đồng tiền được tối ưu hóa giá trị. Hãy lan tỏa kiến thức hữu ích này đến người thân và bạn bè để cùng nhau xây dựng một mùa hè mát mẻ, an toàn và rủng rỉnh túi tiền nhé!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

• Các quy định về khung giờ sử dụng điện và giá điện được căn cứ theo quy định của Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) và Bộ Công Thương cập nhật đến năm 2026 và có thể thay đổi theo chính sách của Nhà nước.
• Đầu tư tài chính luôn tiềm ẩn rủi ro thị trường. Quý độc giả vui lòng tự tìm hiểu và cân nhắc năng lực tài chính trước khi đưa ra quyết định).